Mon parcours
Depuis plus de 15 ans, le yoga accompagne ma vie et ma pratique professionnelle. Je suis enseignante de Hatha yoga, formée à l’Ecole française du Yoga dans la tradition de Kriscnamacharya. Mon parcours s’est ensuite enrichi de formations et approches complémentaires :
- l’anatomie appliquée au mouvement © De Gasquet
- l’Ayurvéda © yogamrita
- les massages ayurvédiques
- la yogathérapie ©viniyoga
Ces différentes approches ont progressivement construit ma manière d’accompagner.
Accompagner chacun à retrouver sa juste orientation pour vivre en accord avec sa nature.
Je rêve d’un monde où chacun retrouve la capacité de s’orienter avec confiance, en restant fidèle à sa nature profonde et au rythme du vivant.
Ma vision est de contribuer à une autre manière d’habiter sa vie.
Une manière plus consciente, plus respectueuse de la singularité de chacun, où le corps n’est plus un obstacle à dépasser mais un guide à écouter, où les changements de vie sont accueillis comme des passages plutôt que comme des ruptures, et où la santé devient une relation vivante avec soi-même plutôt qu’un objectif à atteindre.
À travers le yoga, l’Ayurveda et la yogathérapie, je souhaite transmettre une philosophie de la justesse qui permette à chacun de retrouver son propre chemin, sans modèle à reproduire ni idéal à atteindre.
Parce que je crois qu’une personne qui retrouve sa juste orientation transforme naturellement sa relation aux autres, à la nature et au monde.
Je crois que notre époque nous pousse souvent à aller plus vite, à faire davantage et à nous comparer sans cesse. Dans ce mouvement, beaucoup perdent peu à peu le contact avec leur corps, leurs besoins, leurs élans et leur propre boussole intérieure.
Une approche profondément personnalisée
Au fil de mon expérience, j’ai compris qu’il n’existe pas une pratique idéale pour tout le monde. Ce qui convient à une personne peut ne pas convenir à une autre. Une pratique doit pouvoir tenir compte de la personne, de son histoire, de son âge, de son état du moment, de ses capacités et de son contexte de vie.
C’est cette vision qui guide mon accompagnement. Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode. Je cherche avec vous ce qui peut réellement vous aider.
Pourquoi ANANDAYA ?
J’ai créé ANANDAYA autour d’une conviction simple : Le bien-être ne devrait pas être une parenthèse.
Il devrait pouvoir trouver sa place dans la vie quotidienne. Pas sous la forme d’une nouvelle liste de contraintes. Mais à travers des pratiques et des habitudes simples, adaptées à chaque personne et suffisamment réalistes pour durer.
ANANDAYA est né de cette envie de proposer un accompagnement global, personnalisé et concret.
Un espace pour prendre le temps de s’écouter, de mieux comprendre ses besoins et de construire progressivement une routine de bien-être qui vous ressemble.